Dilihat : kali

Vitamin Anak, Apakah penting?

Sebenarnya anak tdk memerlukan tambahan suplemen dan multivitamin selain dari makanan. Makanan ialah sumber gizi terbaik pada anak. Beberapa sumber makanan seperti produk olahan susu sayur-mayur buah-buahan atau sumber protein hewani sudah mampu meenuhi kebutuhan gizi anak.  Penggunaan vitamin untuk anak-anak barangkali lebih dibutuhkan apabila anak anda mengalami beberapa kondisi atau gangguan kesehatan seperti: Anak mengalami diare asma dan penyakit lainnya. Anak susah makan atau mendapati gangguan pada tumbuh kembang. anak sedang mngikuti program diet tertentu atau memiliki gaya makan yang terbatas.Para pakar kesehatan juga menyarankan agar pemberian vitamin pada anak dengan anjuran dan pertimbangan dari dokter

Vitamin dan Mineral yang dibutuhkan oleh Anak Untuk memaksimalkan tumbuh kembang anak kebutuhan gizi & 6 vitamin harus dipenuhi dengan bijak

Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk mendukung masa perkembangan anak bertindak penting dalam memperbaiki jaringan dan tulang yang penyakitan menjaga sistem imun dan menjaga kesehatan mata.

Vitamin B

Vitamin B mempunyai peran penting pada sistem kekebalan tubuh dari pada itu kelompok vitamin B mampu melindungi kesehatan jantung. Sumber vitamin B dapat ditemukan dari daging ayam daging sapi ikan biji – bijian dan kacang-kacangan.

Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin yang biasanya didapatkan pada buah jeruk kiwi strawberry tomat dan sayuran lainnya yang mengandung vitamin C.Berperan dalam menjaga kekuatan otot kulit dan jaringan parut.

Vitamin D

Vitamin D disebut juga sebagai vitamin matahari. Paparan sinar matahari membantu menumbuhkan pembentukan vitamin D pada tubuh. Kekurangan vitamin D dapat mengakibatkan keterlambatan pada pertumbuhan anak karena vitamin D sangat diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi. apabila jika kekurangan vitamin D dijalani oleh ibu hamil dapat memicu risiko penyakit lainnya hingga penurunan pada fungsi kognitif bayi. Sumber vitamin tumbuh kembang anak terdapat dari sebagian makanan laut seperti ikan salmon makarel minyak ikan dan susu.

Zinc

Zinc atau seng adalah zat mineral yang dibutuhkan anak agar tumbuh kembangnya lebih optimal. mampu membantu menguatkan tulang pada anak-anak yang lagi mengalami tumbuh kembang Beberapa bahan makanan yang kaya akan banyaknya zinc adalah produk hewani seperti daging sapi dan ayam produk gandum olahan susu biji – bijian dan kacang-kacangan.Pada bayi yang belum bisa mengkonsumsi makanan asupan zinc dapat diperoleh dari ASI.

Defisiensi zinc pada anak dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga mengakibatkan keterlambatan pada pertumbuhan tubuh dan intelektual anak.  Cara Aman pemberian vitamin pada anak. pada saat pemberian vitamin pada anak ada beberapa hal yang bisa Anda perhatikan sebagai orang tua. harus untuk dipahami suplemen dan vitamin yang diberikan bagi anak lazimnya di buat dengan bermacam rasa dan manis agar disenengi oleh anak – anak. akibatnya kebanyakan suplemen dan vitamin anak berisi kadar gula dan karbohidrat yang sangat tinggi yang mana jika dibiarkan anak mengkonsumsinya secara berkelanjutan depat menjadikan anak mengalami kelebihan berat badan oleh sebab itu membagikan suplemen dan vitamin pada anak sebaiknya hanya pada saat diperlukan saja