Dilihat : kali

Vitamin untuk anak, mestikah?

Tdk sedikit ibu yg memperdulikan keadaan tubuh anak. apabila juga anak dlm kondisi yang kurang sehat dan BB yang berkurang. Mayoritas orang tua membuat keputusan utk memberikan asupan nutrisi adisional dengan memberikan suplemen atau suplemen yg bernutrisi bagi anak mamesukan vitamin tambahan selain disebut sebagai zat yang mampu memperhatikan anak menjadi bertambah fit cerdas dan tidak mudah terjangkit berbagai penyakit Namun nyatanya tdk semua anak memerlukan asupan vitamin Kapan waktu yang tepan mengkonsumsi vitamin anak ?

Sebenarnya anak tdk diharuskan tambahan suplemen dan multivitamin selain dr makanan Makanan ialah sumber vitamin terbaik bagi anak Beberapa sumber makanan seperti produk olahan susu sayur-mayur buah atau sumber protein hewani telah dapat memenuhi kebutuhan gizi anak.  penerapan vitamin untuk anak-anak bisa jadi lebih di perlukan apabila anak anda menjumpai beberapa kondisi atau gangguan kesehatan seperti: Anak mengalami diare asma dan penyakit lainnya. anak tidak nafsu makan atau mendapati gangguan pada tumbuh kembang. anak sedang mngikuti program diet tertentu atau memiliki pola makan yang terbatas.Para ahli kesehatan juga menyarankan agar pemberian vitamin pada anak harus dengan pertimbangan dari dokter

Vitamin dan Mineral yang diperlukan oleh Anak Untuk memaksimalkan pertumbuhan anak kebutuhan gizi & dan enam vitamin harus dipenuhi dengan baik.

Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk mendukung masa perkembangan anak Berperan penting dalam membantu jaringan dan tulang yang lemah menjaga sistem imun dan menjaga kesehatan mata.

Vitamin B

Vitamin B mempunyai peran penting pada sistem metabolisme tubuh. bersamaan dengan itu kelompok vitamin B mampu melindungi kesehatan jantung. Sumber vitamin B terdapat dari daging ayam daging sapi ikan biji – bijian dan kacang-kacangan.

Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin yang banyak didapatkan pada buah jeruk kiwi strawberry tomat dan sayuran lainnya yang mengandung vitamin C.Berperan dalam menjaga kekuatan otot kulit dan jaringan parut.

Vitamin D

Vitamin D dinamai juga sebagai vitamin matahari. Paparan sinar matahari membantu meningkatkan penciptaan vitamin D pada tubuh. Kekurangan vitamin D dapat menjadikan keterlambatan pada tumbuh kembang anak karena vitamin D sangat diperlukan bagi kesehatan tulang dan gigi. apabila jika kekurangan vitamin D dialami oleh ibu hamil dapat mengakibatkan resiko penyakit yang lebih banyak hingga penurunan pada fungsi kognitif bayi. Sumber vitamin tumbuh kembang anak terdapat dari sebagian makanan laut seperti ikan salmon makarel minyak ikan dan susu.

Zinc

Zinc atau seng adalah zat mineral yang dibutuhkan anak agar pertumbuhannya sangat optimal Berfungsi membantu menguatkan tulang pada anak-anak yang lagi mengalami pertumbuhan. Beberapa bahan makanan yang mengandung akan kandungan zinc adalah produk hewani seperti daging sapi dan ayam produk gandum olahan susu biji – bijian dan kacang-kacangan.Pada bayi yang belum bisa mengkonsumsi makanan asupan zinc dapat didapatkan dari ASI.

Defisiensi zinc pada anak dapat mengakibatkan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga mengakibatkan keterlambatan pada pertumbuhan tubuh dan intelektual anak.  Cara Aman pemberian vitamin pada anak. pada waktu pemberian vitamin pada anak ada beberapa hal yang dapat anda cermati sebagai wali harus untuk dipahami suplemen dan vitamin yang diberikan bagi anak umumnya dibuat dengan bermacam rasa dan manis agar diinginkan oleh anak – anak. maka dari itu suplemen dan vitamin anak mengadung kadar gula dan karbohidrat yang sangat tinggi bila mana jika dibiarkan anak mengkonsumsinya secara terus-terusan dapat mengakibatkan anak mengalami obesitas. oleh sebab itu memberikan suplemen dan vitamin pada anak sebaiknya hanya pada saat diperlukan saja

 Kesimpulan Memberikan tambahan masukan vitamin pada anak memang diperkenankan namun setidaknya disesuaikan dengan kebutuhan dan pada kadar yang seharusnya dengan rekomendasi dokter. pemberian vitamin tambahan pada anak dibutuhkan jika anak mengalami sering BAB tidak nafsu makan atau mengalami penyakit tertentu.