Dilihat : kali

Vitamin untuk anak, seberapa si perlunya?

Tdk sedikit ayah yang mengkhawatirkan keadaan tubuh anak. Terlebih jika anak yg sedang tidak sehat & kondisi berat badan yg menurun. Tidak sedikit orang tua menentukan utk memberikan asupan gizi adisional dgn menggunakan suplemen atau suplemen yang bernutrisi bagi anak Asupan vitamin tambahan sering dianggap sebagai zat yang mampu membuat anak menjadi bertambah bugar cerdas dan tdk mudah terserang berbagai penyakit. namun ternyata tidak semua balita membutuhkan asupan vitamin. Kapan waktu yang tepan mengkonsumsi vitamin anak ?

Sebenarnya anak tidak memerlukan tambahan suplemen dan multivitamin selain dari makanan. Makanan yakni sumber nutrisi terbaik pada anak. Beberapa sumber makanan seperti produk olahan susu sayuran buah atau sumber protein hewani telah dapat memenuhi kebutuhan gizi anak.  penerapan vitamin untuk anak-anak mungkin lebih diperlukan jk anak anda mengalami beberapa kondisi atau gangguan kesehatan contohnya: Anak mengalami diare asma dan penyakit lainnya. anak tidak nafsu makan atau mengalami gangguan pada tumbuh kembang. anak sedang mngikuti strategi diet tertentu atau memiliki pola makan yang terbatas.Para pakar kesehatan juga mengusulkan pemberian vitamin pada anak dengan anjuran dan rekomendasi dari dokter.

Vitamin dan Mineral yang dibutuhkan oleh Anak untuk meningkatkan tumbuh kembang anak keperluan gizi & dan enam vitamin harus terpenuhi dengan bijak

Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk mendukung masa pertumbuhan anak. bertindak penting dalam memperbaiki jaringan dan tulang yang penyakitan menjaga sistem imun serta menjaga kesehatan mata.

Vitamin B

Vitamin B memiliki peran penting dalam sistem kekebalan tubuh bersamaan dengan itu kelompok vitamin B mampu melindungi kesehatan jantung. Sumber vitamin B dapat didapatkan dari daging ayam daging sapi ikan biji – bijian dan kacang-kacangan.

Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin yang banyak ditemukan pada buah jeruk kiwi strawberry tomat dan sayuran lainnya yang berisi vitamin C.Berperan dalam menjaga kekuatan otot kulit dan jaringan parut.

Vitamin D

Vitamin D disebut juga sebagai vitamin matahari. Paparan sinar matahari membantu merangsang penyusunan vitamin D pada fisik. kuranganya asupan vitamin D dapat menyebabkan keterlambatan pada tumbuh kembang anak dikarenakan vitamin D sangat penting buat kesehatan tulang dan gigi. apabila jika kekurangan vitamin D dialami oleh ibu hamil dapat memicu risiko penyakit lainnya hingga penurunan pada fungsi kognitif bayi. Sumber vitamin tumbuh kembang anak dapat didapatkan dari beberapa makanan laut seperti ikan salmon makarel minyak ikan dan susu.

Zinc

Zinc atau seng adalah zat mineral yang dibutuhkan anak agar pertumbuhannya sangat optimal Berfungsi membantu menguatkan tulang pada anak-anak yang sedang mengalami pertumbuhan. Beberapa bahan makanan yang mengandung akan kandungan zinc adalah produk hewani seperti daging sapi dan ayam produk gandum olahan susu biji – bijian dan kacang-kacangan.pada balita yang belum dapat mengkonsumsi makanan asupan zinc dapat didapatkan dari ASI.

Defisiensi zinc pada anak dapat mengakibatkan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga mengakibatkan keterlambatan pada pertumbuhan tubuh dan intelektual anak.  Cara Aman Berikan Vitamin Pada Anak pada waktu pemberian vitamin pada anak ada beberapa hal yang dapat anda ingat sebagai orang tua. wajib untuk di pahami suplemen dan vitamin yang diberikan bagi anak biasanya di buat dengan ragam rasa dan manis agar diinginkan oleh anak – anak. akibatnya kebanyakan suplemen dan vitamin anak mengadung kadar gula dan karbohidrat yang cukup tinggi bila mana jika dibiarkan anak mengkonsumsinya secara terus – menerus dapat mengakibatkan anak mengalami obesitas. oleh sebab itu membagikan suplemen dan vitamin pada anak sebaiknya hanya pada saat diperlukan saja

 Kesimpulan Memberikan tambahan masukan vitamin pada anak mamang diijinkan walaupun sebaiknya disesuaikan dengan keperluan dan pada jumlah yang semestinya dengan perintah dokter. pemberian vitamin tambahan pada anak diperlukan jika anak mengalami diare males makan atau mengalami penyakit tertentu.