Dilihat : kali

Asupan vitamin anak, Apakah penting?

Sebenarnya anak tdk memerlukan tambahan suplemen & multivitamin selain dari makanan. Makanan ialah sumber vitamin terbaik pada anak. sejumlah sumber makanan seperti produk olahan susu sayuran buah atau sumber protein hewani sudah mampu meenuhi kepentingan gizi anak  Penggunaan vitamin untuk anak-anak barangkali lebih dibutuhkan apabila anak anda mendapati beberapa kondisi atau gangguan kesehatan seperti: Anak mengalami diare asma dan penyakit lainnya. Anak susah makan atau mengalami masalah pada masa pertumbuhan. anak sedang mngikuti strategi diet tertentu atau memiliki gaya makan yang terbatas.Para ahli kesehatan juga menganjurkan pemberian vitamin pada anak mesti dengan rekomendasi dari dokter.

Vitamin dan Mineral yang dibutuhkan oleh Anak Untuk memaksimalkan pertumbuhan anak kebutuhan gizi dan enam vitamin harus terpenuhi dengan baik.

Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk mendukung masa pertumbuhan anak. menjadi penting dalam memperbaiki jaringan dan tulang yang penyakitan menjaga sistem imun serta menjaga kesehatan mata.

Vitamin B

Vitamin B memegang peran penting pada sistem metabolisme tubuh. selanjutnya kelompok vitamin B mampu melindungi kesehatan jantung. Sumber vitamin B dapat didapatkan dari daging ayam daging sapi ikan biji – bijian dan kacang-kacangan.

Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin yang sering didapatkan pada buah jeruk kiwi strawberry tomat dan sayuran lainnya yang berisi vitamin C.Berperan dalam menjaga kekuatan otot kulit dan jaringan parut.

Vitamin D

Vitamin D dinamai juga sebagai vitamin matahari. cahaya sinar matahari membantu menumbuhkan penyusunan vitamin D pada fisik. Kekurangan vitamin D dapat mengakibatkan keterlambatan pada pertumbuhan anak karena vitamin D sangat diperlukan buat kesehatan tulang dan gigi. apabila jika kekurangan vitamin D dialami oleh ibu hamil dapat memicu risiko penyakit lainnya dan juga terjadinya penurunan pada fungsi kognitif bayi. Sumber vitamin tumbuh kembang anak terdapat dari pada makanan laut seperti ikan salmon makarel minyak ikan dan susu.

Zinc atau seng adalah zat mineral yang di perlukan anak agar pertumbuhannya sangat optimal Berfungsi membantu menguatkan tulang pada anak-anak yang lagi mengalami tumbuh kembang Beberapa bahan makanan yang mengandung akan banyaknya zinc adalah produk hewani seperti daging sapi dan ayam produk gandum olahan susu biji – bijian dan kacang-kacangan.Pada bayi yang belum bisa diberikan makanan asupan zinc terdapat dari ASI.

Defisiensi zinc pada anak dapat mengakibatkan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga mengakibatkan keterlambatan pada pertumbuhan tubuh dan intelektual anak.  Cara Aman Berikan Vitamin Pada Anak pada saat pemberian vitamin pada anak ada sebagian hal yang perlu anda ingat sebagai wali Perlu untuk dipahami suplemen dan vitamin yang diperuntukan bagi anak umumnya dibuat dengan ragam rasa dan manis agar disukai oleh anak – anak. akibatnya kebanyakan suplemen dan vitamin anak berisi kadar gula dan karbohidrat yang cukup tinggi yang mana bila dibiarkan anak mengkonsumsinya secara terus-terusan depat menjadikan anak mengalami kelebihan berat badan oleh dari pada itu memberikan suplemen dan vitamin pada anak seharusnya hanya pada saat dibutuhkan saja.

Kesimpulan Memberikan tambahan masukan vitamin pada anak memang diperkenankan namun setidaknya disesuaikan dengan keperluan dan pada kadar yang semestinya dengan rekomendasi dokter. pemberian vitamin tambahan pada anak diharuskan jika anak mengalami sering BAB susah makan atau mengalami penyakit tertentu.