Dilihat : kali

Vitamin untuk anak, mestikah?

Sebenarnya anak tidak diharuskan tambahan suplemen dan multivitamin selain dari makanan. Makanan adalah sumber vitamin terbaik pada anak. Beberapa sumber makanan seperti produk olahan susu sayur-mayur buah-buahan atau sumber protein hewani sudah bisa memenuhi kepentingan gizi anak  pemakaian vitamin untuk anak-anak bisa jadi lebih di perlukan jk anak anda menjumpai beberapa kondisi atau gangguan kesehatan contohnya: Anak mengalami diare asma dan penyakit lainnya. anak tidak nafsu makan atau mengalami masalah pada tumbuh kembang. anak sedang mngikuti strategi diet tertentu atau memiliki gaya makan yang terbatas.Para ahli kesehatan juga mengusulkan pemberian vitamin pada anak harus dengan pertimbangan dari dokter

Vitamin dan Mineral yang diperlukan oleh Anak Untuk memaksimalkan pertumbuhan anak keperluan gizi dan 6 vitamin harus terpenuhi dengan bijak

Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk mendukung masa perkembangan anak bertindak penting dalam membantu jaringan dan tulang yang lemah menjaga sistem imun serta menjaga kesehatan mata.

Vitamin B

Vitamin B memiliki peran penting dalam sistem metabolisme tubuh. bersamaan dengan itu kelompok vitamin B mampu melindungi kesehatan jantung. Sumber vitamin B terdapat dari daging ayam daging sapi ikan biji – bijian dan kacang-kacangan.

Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin yang biasanya dijumpai pada buah jeruk kiwi strawberry tomat dan sayuran lainnya yang mengandung vitamin C.Berperan dalam menjaga kekuatan otot kulit dan jaringan parut.

Vitamin D

Vitamin D dikatakan juga sebagai vitamin matahari. Paparan sinar matahari membantu meningkatkan penciptaan vitamin D pada fisik. kuranganya asupan vitamin D dapat menyebabkan keterlambatan pada tumbuh kembang anak dikarenakan vitamin D sangat diperlukan bagi kesehatan tulang dan gigi. apabila jika kekurangan vitamin D dialami oleh ibu hamil dapat memicu risiko penyakit lainnya dan juga terjadinya penurunan pada fungsi kognitif bayi. Sumber vitamin pertumbuhan anak dapat diperoleh dari sebagian makanan laut seperti ikan salmon makarel minyak ikan dan susu.

Zinc atau seng adalah zat mineral yang dibutuhkan anak agar pertumbuhannya lebih optimal. Berfungsi membantu menguatkan tulang pada anak-anak yang lagi mengalami pertumbuhan. Beberapa bahan makanan yang mengandung akan kandungan zinc adalah produk hewani seperti daging sapi dan ayam produk gandum olahan susu biji – bijian dan kacang-kacangan.Pada bayi yang belum dapat mengkonsumsi makanan asupan zinc dapat ditemukan dari ASI.

Defisiensi zinc pada anak dadpat menjadikan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga menjadikan lambatnya pada pertumbuhan fisik dan intelektual anak.  Cara Aman pemberian vitamin pada anak. pada waktu pemberian vitamin pada anak ada sejumlah hal yang mesti anda ingat sebagai orang tua. Perlu untuk dipahami suplemen dan vitamin yang di bagikan bagi anak biasanya di buat dengan berbagai rasa dan manis agar disukai oleh anak – anak. Sehingga kebanyakan suplemen dan vitamin anak mengandung kadar gula dan karbohidrat yang cukup tinggi yang mana bila dibiarkan anak mengkonsumsinya secara berkelanjutan depat menjadikan anak mengalami obesitas. Oleh karena itu memberikan suplemen dan vitamin pada anak seharusnya hanya pada waktu dibutuhkan saja.

 Kesimpulan Memberikan tambahan asupan vitamin pada anak mamang diijinkan namun setidaknya disesuaikan dengan kebutuhan dan pada takaran yang seharusnya dengan anjuran dokter. Penggunaan vitamin tambahan pada anak diperlukan jika anak mengalami sering BAB males makan atau mengalami penyakit tertentu.