Dilihat : kali

Vitamin untuk anak, Apakah penting?

sepatutnya anak tdk membutuhkan tambahan suplemen & multivitamin selain dari makanan. Makanan yakni sumber gizi terbaik bagi anak Beberapa sumber makanan seperti produk olahan susu sayur-mayur buah atau sumber protein hewani sudah dapat memenuhi kebutuhan gizi anak.  pemakaian vitamin untuk anak-anak mungkin lebih dibutuhkan jk anak anda mendapati beberapa kondisi atau sakit-sakitan seperti: Anak mengalami diare asma dan penyakit lainnya. anak tidak nafsu makan atau mengalami gangguan pada masa pertumbuhan. anak sedang mngikuti program diet tertentu atau memiliki pola makan yang terbatas.Para pakar kesehatan juga menganjurkan pemberian vitamin pada anak dengan anjuran dan pertimbangan dari dokter

Vitamin dan Mineral yang dibutuhkan oleh Anak Untuk memaksimalkan pertumbuhan anak kebutuhan gizi dan enam vitamin harus dimaksimalkan dengan bijak

Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk mendukung masa pertumbuhan anak. menjadi penting dalam membantu jaringan dan tulang yang lemah menjaga sistem imun dan menjaga kesehatan mata.

Vitamin B

Vitamin B memegang peran penting dalam sistem metabolisme tubuh. Selain itu kelompok vitamin B mampu menjaga kesehatan jantung. Sumber vitamin B dapat diperoleh dari daging ayam daging sapi ikan biji – bijian dan kacang-kacangan.

Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin yang biasanya ditemukan pada buah jeruk kiwi strawberry tomat dan sayuran lainnya yang mengandung vitamin C.Berperan dalam menjaga kekuatan otot kulit dan jaringan parut.

Vitamin D

Vitamin D dinamai juga sebagai vitamin matahari. cahaya sinar matahari membantu meningkatkan pembentukan vitamin D pada fisik. kuranganya asupan vitamin D dapat menjadikan keterlambatan pada pertumbuhan anak dikarenakan vitamin D sangat diperlukan pada kesehatan tulang dan gigi. Terlebih jika kekurangan vitamin D dirasai oleh ibu hamil dapat memicu resiko penyakit yang lebih banyak dan juga terjadinya penurunan pada fungsi kognitif bayi. Sumber vitamin pertumbuhan anak terdapat dari sebagian makanan laut seperti ikan salmon makarel minyak ikan dan susu.

Zinc

Zinc atau seng adalah zat mineral yang di perlukan anak agar tumbuh kembangnya sangat optimal mampu membantu menguatkan tulang pada anak-anak yang sedang mengalami tumbuh kembang Beberapa bahan makanan yang kaya akan kandungan zinc adalah produk hewani seperti daging sapi dan ayam produk gandum olahan susu biji – bijian dan kacang-kacangan.pada balita yang belum dapat mengkonsumsi makanan asupan zinc dapat ditemukan dari ASI.

Defisiensi zinc pada anak dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga mengakibatkan keterlambatan pada pertumbuhan tubuh dan intelektual anak.  Cara Aman Berikan Vitamin Pada Anak pada saat pemberian vitamin pada anak ada beberapa hal yang harus anda ingat sebagai penanggung jawab. dapat untuk dipahami suplemen dan vitamin yang diperuntukan bagi anak lazimnya di buat dengan berbagai rasa dan manis agar disukai oleh anak – anak. Sehingga kebanyakan suplemen dan vitamin anak berisi kadar gula dan karbohidrat yang cukup tinggi bila mana jika dibiarkan anak mengkonsumsinya secara terus – menerus dapat mengakibatkan anak mengalami kelebihan berat badan oleh dari pada itu membagikan suplemen dan vitamin pada anak seharusnya hanya pada saat diperlukan saja