Dilihat : kali

Vitamin untuk anak, haruskah?

Sebenarnya anak tdk memerlukan tambahan suplemen & multivitamin selain dari makanan. Makanan ialah sumber vitamin terbaik bagi anak sejumlah sumber makanan seperti produk olahan susu sayur-mayur buah atau sumber protein hewani telah mampu memenuhi keperluan gizi anak.  penerapan vitamin untuk anak-anak mungkin lebih diperlukan andaikan anak anda menjumpai beberapa kondisi atau gangguan kesehatan seperti: Anak mengalami diare asma dan penyakit lainnya. anak tidak nafsu makan atau mengalami gangguan pada masa pertumbuhan. anak sedang mngikuti program diet tertentu atau memiliki pola makan yang terbatas.Para pakar kesehatan juga menganjurkan pemberian vitamin pada anak wajib dengan rekomendasi dari dokter.

Vitamin dan Mineral yang diperlukan oleh Anak Untuk memaksimalkan pertumbuhan anak keperluan gizi & dan enam vitamin harus terpenuhi dengan baik.

Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk mendukung masa perkembangan anak bertindak penting dalam membantu jaringan dan tulang yang penyakitan menjaga sistem imun dan menjaga kesehatan mata.

Vitamin B

Vitamin B memegang peran penting pada sistem kekebalan tubuh dari pada itu kelompok vitamin B mampu melindungi kesehatan jantung. Sumber vitamin B terdapat dari daging ayam daging sapi ikan biji – bijian dan kacang-kacangan.

Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin yang biasanya dijumpai pada buah jeruk kiwi strawberry tomat dan sayuran lainnya yang mengandung vitamin C.Berperan dalam menjaga kekuatan otot kulit dan jaringan parut.

Vitamin D

Vitamin D dinamai juga sebagai vitamin matahari. Paparan sinar matahari membantu merangsang penyusunan vitamin D pada tubuh. kuranganya asupan vitamin D dapat menjadikan keterlambatan pada pertumbuhan anak dikarenakan vitamin D sangat diperlukan pada kesehatan tulang dan gigi. apalagi jika kekurangan vitamin D dialami oleh ibu hamil dapat mejadikan risiko penyakit lainnya hingga penurunan pada fungsi kognitif bayi. Sumber vitamin tumbuh kembang anak dapat ditemukan dari beberapa makanan laut seperti ikan salmon makarel minyak ikan dan susu.

Zinc

Zinc atau seng adalah zat mineral yang dibutuhkan anak agar tumbuh kembangnya sangat optimal mampu membantu menguatkan tulang pada anak-anak yang lagi mengalami tumbuh kembang Beberapa bahan makanan yang mengandung akan banyaknya zinc adalah produk hewani seperti daging sapi dan ayam produk gandum olahan susu biji – bijian dan kacang-kacangan.Pada bayi yang belum bisa memasukan makanan asupan zinc terdapat dari ASI.

Defisiensi zinc pada anak dapat mengakibatkan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga menjadikan lambatnya pada pertumbuhan tubuh dan intelektual anak.  Cara Aman Berikan Vitamin Pada Anak pada saat pemberian vitamin pada anak ada sebagian hal yang perlu Anda perhatikan sebagai wali Perlu untuk dipahami suplemen dan vitamin yang diberikan bagi anak biasanya di buat dengan ragam rasa dan manis agar disenengi oleh anak – anak. maka dari itu suplemen dan vitamin anak berisi kadar gula dan karbohidrat yang sangat tinggi bila mana jika dibiarkan anak mengkonsumsinya secara terus-terusan dapat mengakibatkan anak mengalami kelebihan berat badan Oleh karena itu membagikan suplemen dan vitamin pada anak setidaknya hanya pada waktu diperlukan saja