Dilihat : kali

Vitamin Anak, seberapa si perlunya?

Sebenarnya anak tdk memerlukan tambahan suplemen & multivitamin selain dr makanan Makanan ialah sumber asupan terbaik bagi anak Beberapa sumber makanan seperti produk olahan susu sayuran buah-buahan atau sumber protein hewani sudah dapat memenuhi kepentingan gizi anak  pemakaian vitamin untuk anak-anak bisa jadi lebih di perlukan seandainya anak anda mengalami beberapa kondisi atau sakit-sakitan seperti: Anak mengalami diare asma dan penyakit lainnya. anak tidak nafsu makan atau mendapati gangguan pada masa pertumbuhan. Anak sedang menjalani program diet tertentu atau memiliki pola makan yang terbatas.Para pakar kesehatan juga menganjurkan pemberian vitamin pada anak mesti dengan rekomendasi dari dokter.

Vitamin dan Mineral yang diperlukan oleh Anak Untuk memaksimalkan tumbuh kembang anak kebutuhan gizi dan enam vitamin harus dipenuhi dengan baik.

Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk mendukung masa pertumbuhan anak. Berperan penting dalam memperbaiki jaringan dan tulang yang lemah menjaga sistem imun dan menjaga kesehatan mata.

Vitamin B

Vitamin B memegang peran penting dalam sistem kekebalan tubuh selanjutnya kelompok vitamin B mampu melindungi kesehatan jantung. Sumber vitamin B dapat diperoleh dari daging ayam daging sapi ikan biji – bijian dan kacang-kacangan.

Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin yang banyak ditemukan pada buah jeruk kiwi strawberry tomat dan sayuran lainnya yang berisi vitamin C.Berperan dalam menjaga kekuatan otot kulit dan jaringan parut.

Vitamin D

Vitamin D dikatakan juga sebagai vitamin matahari. cahaya sinar matahari membantu merangsang penciptaan vitamin D pada fisik. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan keterlambatan pada tumbuh kembang anak dikarenakan vitamin D sangat diperlukan pada kesehatan tulang dan gigi. apalagi jika kekurangan vitamin D dirasai oleh ibu hamil dapat memicu resiko penyakit yang lebih banyak hingga penurunan pada fungsi kognitif bayi. Sumber vitamin pertumbuhan anak terdapat dari beberapa makanan laut seperti ikan salmon makarel minyak ikan dan susu.

Zinc

Zinc atau seng adalah zat mineral yang di perlukan anak agar pertumbuhannya sangat optimal Berfungsi membantu menguatkan tulang pada anak-anak yang sedang mengalami pertumbuhan. Beberapa bahan makanan yang mengandung akan kandungan zinc adalah produk hewani seperti daging sapi dan ayam produk gandum olahan susu biji – bijian dan kacang-kacangan.pada balita yang belum bisa diberikan makanan asupan zinc dapat ditemukan dari ASI.

Defisiensi zinc pada anak dadpat menjadikan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga menjadikan lambatnya pada pertumbuhan tubuh dan intelektual anak.  Cara Aman pemberian vitamin pada anak. pada saat pemberian vitamin pada anak ada beberapa hal yang mesti anda ingat sebagai wali Perlu untuk dipahami suplemen dan vitamin yang diperuntukan bagi anak lazimnya di buat dengan berbagai rasa dan manis agar disenengi oleh anak – anak. Sehingga kebanyakan suplemen dan vitamin anak berisi kadar gula dan karbohidrat yang cukup tinggi yang mana bila dibiarkan anak mengkonsumsinya secara terus – menerus depat menjadikan anak mengalami obesitas. oleh dari pada itu memberikan suplemen dan vitamin pada anak seharusnya hanya pada waktu dibutuhkan saja.