Dilihat : kali

seharusnya anak tidak memerlukan tambahan suplemen & multivitamin selain dr makanan Makanan adalah sumber asupan terbaik bagi anak Beberapa sumber makanan seperti produk olahan susu sayur-mayur buah atau sumber protein hewani sudah mampu meenuhi kebutuhan gizi anak.  penerapan vitamin untuk anak-anak barangkali lebih diperlukan andaikan anak anda mengalami beberapa kondisi atau sakit-sakitan seperti: Anak mengalami diare asma dan penyakit lainnya. anak tidak mudah makan atau mendapati gangguan pada tumbuh kembang. anak sedang mngikuti strategi diet tertentu atau memiliki gaya makan yang terbatas.Para pakar kesehatan juga mengusulkan pemberian vitamin pada anak wajib dengan rekomendasi dari dokter.

Vitamin dan Mineral yang diperlukan oleh Anak untuk meningkatkan tumbuh kembang anak keperluan gizi & 6 vitamin harus dimaksimalkan dengan bijak

Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk mendukung masa pertumbuhan anak. Berperan penting dalam memperbaiki jaringan dan tulang yang lemah menjaga sistem imun dan menjaga kesehatan mata.

Vitamin B

Vitamin B mempunyai peran penting dalam sistem metabolisme tubuh. Selain itu kelompok vitamin B mampu menjaga kesehatan jantung. Sumber vitamin B dapat didapatkan dari daging ayam daging sapi ikan biji – bijian dan kacang-kacangan.

Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin yang biasanya ditemukan pada buah jeruk kiwi strawberry tomat dan sayuran lainnya yang berisi vitamin C.Berperan dalam menjaga kekuatan otot kulit dan jaringan parut.

Vitamin D

Vitamin D dinamai juga sebagai vitamin matahari. cahaya sinar matahari membantu menumbuhkan penciptaan vitamin D pada tubuh. Kekurangan vitamin D dapat menjadikan keterlambatan pada pertumbuhan anak karena vitamin D sangat diperlukan pada kesehatan tulang dan gigi. apalagi jika kekurangan vitamin D dijalani oleh ibu hamil dapat mejadikan resiko penyakit yang lebih banyak dan juga terjadinya penurunan pada fungsi kognitif bayi. Sumber vitamin pertumbuhan anak dapat diperoleh dari sebagian makanan laut seperti ikan salmon makarel minyak ikan dan susu.

Zinc

Zinc atau seng adalah zat mineral yang dibutuhkan anak agar tumbuh kembangnya sangat optimal mampu membantu menguatkan tulang pada anak-anak yang lagi mengalami tumbuh kembang Beberapa bahan makanan yang kaya akan kandungan zinc adalah produk hewani seperti daging sapi dan ayam produk gandum olahan susu biji – bijian dan kacang-kacangan.Pada bayi yang belum dapat memasukan makanan asupan zinc dapat diperoleh dari ASI.

Defisiensi zinc pada anak dapat mengakibatkan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga mengakibatkan keterlambatan pada pertumbuhan fisik dan intelektual anak.  Cara Aman pemberian vitamin pada anak. pada saat pemberian vitamin pada anak ada sebagian hal yang bisa anda cermati sebagai orang tua. wajib untuk di pahami suplemen dan vitamin yang diberikan bagi anak umumnya dibuat dengan bermacam rasa dan manis agar disukai oleh anak – anak. Sehingga kebanyakan suplemen dan vitamin anak memuat kadar gula dan karbohidrat yang sangat tinggi yang mana bila dibiarkan anak mengkonsumsinya secara terus-terusan depat menjadikan anak mengalami kelebihan berat badan Oleh karena itu membagikan suplemen dan vitamin pada anak sebaiknya hanya pada saat diperlukan saja